ZUMBA GOLD ... Ihr ideales Workout - Leidenschaftlich und Fun für Junggebliebene!
Zumba Gold verbindet die Leidenschaft, Musik und gute Laune des bekannten Workouts "Zumba Fitness" mit den speziellen Bedürfnissen von junggebliebenen Senioren
ZUMBA GOLD ist von Sportwissenschaftlern speziell für Menschen entwickelt worden, die auf die Vorteile von Zumba Fitness nicht verzichten möchten obwohl sie eher eine moderatere Intensität des Tempos und der Bewegungsabläufe benötigen oder diese einfach nur bevorzugen.
Die Art der Bewegungen und die Geschwindigkeit wurde auf die Bedürfnisse von aktiven Senioren, den neuesten Erkenntnissen aus dem Seniorensport oder für Menschen mit Bewegungseinschränkungen (z.B. nach einem Bandscheibenvorfall) angepasst.
Wir haben dieses mitreißende Workout aus Überzeugung in unser Programm aufgenommen, da dieses zu unserem Konzept "Bewegung mit Leidenschaft" bestens passt.
Spezielle Choreografien stärken Ihre Ausdauer, Herz und Kreislauf werden gestärkt und die Koordination gefördert. Natürlich steigert Zumba Gold Ihr Wohlbefinden, es hilft Ihnen jedoch auch im Alltag mit allen sich bietenden, körperlichen Herausforderungen sicher umzugehen!
Gemeinschaft, Spass und viel Lachen sind jedoch die wichtigsten Merkmale unserer ZUMBA GOLD Kurse. Hier sind schon viele Freundschaften entstanden.
ZUMBA GOLD....
- - ist auf die speziellen Bedürfnisse von aktiven, älteren Teilnehmern und Menschen mit leichten Bewegungseinschränkungen eingestellt
- - erhält und steigert die körperliche Fitness im Alter wobei ein wichtiger Schwerpunkt die Koordination ist
- - hilft, Ihr Wunschgewicht zu erreichen und zu halten
- - stärkt die körperliche und geistige Gesundheit
- - verbessert die Lebensqualität
- - fördert soziale Kontakte
- - verbessert die Blutwerte für Menschen mit einem zu hohen Blutzuckeranteil
- - der optimale Seniorensport für München
| Tag | Uhrzeit | Ort | Angebot | Trainer |
|---|---|---|---|---|
| Mittwoch | 10:40 – 11:40 | Studio Akademiestr. 7 |  |
Sigi |
| Freitag | 17:30 – 18:30 | Studio Akademiestr. 7 | |
Sigi |
